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Nuevos beneficios del café

Por: Dra. Daniela Jakubowicz | Septiembre 11, 2016

Todos deberíamos tomar café. Es uno de los pocos placeres en la vida que no engorda.




La cafeína hace que sientas ganas de hacer ejercicios y, como si eso fuera poco, provoca que el cuerpo prefiera utilizar la grasa como combustible para mover los músculos. Es decir, ayuda a quemar grasa durante el ejercicio pero su mejor efecto ocurre en el cerebro. Normalmente quita el sueño pero al mezclar la cafeína con ejercicio, se potencia el efecto de las endorfinas, causando un estado de placer similar al de la heroína y la morfina.

Las endorfinas aparecen después de realizar ejercicio intenso. Caminar una hora es inútil pero 5 minutos de ejercicio intenso con cafeína son una poderosa mezcla.

 

Beneficios de mezclar el café con aceite de coco

Al añadirle aceite de coco se intensifica el efecto adelgazante del café y disminuye el apetito aún más.

A veces al azúcar le cuesta entrar al cerebro, causando mala memoria y ansiedad por dulces. El aceite de coco disminuye el apetito porque entra al cerebro por una puerta diferente.

En cualquier tienda de alimentos sanos se puede encontrar aceite de coco y es bastante barato. Comer coco también tiene los beneficios, al igual que la leche de coco.

Los nuevos estudios sobre los beneficios del aceite de coco son impresionantes.

– Mejora la salud mental (mejora los síntomas del Alzheimer)

– Baja el colesterol y los triglicéridos

– Cura el hígado graso

– Previene las convulsiones

– Ayuda a bajar de peso en el abdomen

 

Fuente: confidencialcolombia.com/

 

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